個性が魅力として輝くためには、

自分にOKを出せている、

自分を受け入れていることが必要不可欠です。

 

素敵に見えるベースのようなものです。

 

 

自分を受け入れていないと、本当の意味で自分に自信を持つことができません。

 

 

では、自分を受け入れて、自分を好きになるためにはどうしたらいいのか？　

 

 

この問いについては、

語り尽くされているかとも思いますが、

私なりに考てみました。

 

大きく３つの方法が考えられます。

どれもいたってシンプルで、誰でも考えつくことばかりです。

でも、それだからこそ、本当の意味で実行するのが難しいのかもしれません。

 

 

①人と比較しない

すべての人は唯一無二で、顔形、体型、性格など同じ人は一人としていません。

自分とは条件の違うものと比較しても、正当な評価はできません。

 

無意味なんです。

 

比較すべきは、過去の自分。

どれだけ成長できたか、変化できたかに目を向けることが大切だと思います。

 

人と比較していると、優越感、劣等感（この２つは表裏一体です）

といった感情に振り回されることになってしまいます。

 

 

②誉める

誉められると嬉しいですよね。これは、心の栄養のようなものです。

人のことだけでなく、自分のこともたくさん誉めてあげたいですね。

 

人のことは誉められるのに、自分のことは誉められない、

そんな人は、自分と人を比較するクセがあるのかもしれません。

私がそうでした。

なぜか自分にはダメ出しばかりしてしまう。

でも人との比較ではなく、自分の変化、成長にフォーカスするようになって、

自分のことも誉めてあげられるようになりました。

 

誉めるためには良い部分に目を向ける必要があるため、

良いところ、美しいところを見ようと努めるようになり、

美意識がアップする、センスが良くなるという効能もあります。

誉めるクセをつけたいですね。

 

 

③鏡を見る

女性は、メイクしたりしますので、

男性よりは鏡に向かう時間が長いと思いますが、

全身が映る鏡を持っていない、という方は結構いらっしゃるようです。

 

鏡を見ることは、自分を知ることに通じます。

自分の顔形、体型をきちんと知ることができれば、

どうカバーしたらいいのか、

どう際立たせたらいいのか、

という対処ができます。

ファッション的には、全身が見られなければ、

スタイリングのチェックはできません。

 

また、人間は見ている時間が長いほど、見ている対象を好きになる、

という習性があるそうなので、鏡を見る時間が増えれば、

だんだん自分を受け入れやすくなるのではないかとも思います。

良いところも、嫌なところも、それが自分。

かけがえのない自分なんだと受け入れてあげたいものです。

 

そして、鏡を見ながら、最高の笑顔で、

自分を誉めてあげましょう。

これが一番の栄養です。

 

 

物事がうまくいっていないと感じるときなど、

上記の３つのことをチェックしてみると、

意外と軌道修正できてしまったりします。

手間も費用もかからないので、オススメです。

 

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